Schönheitstipps

 

Welche Frau möchte nicht schön sein und sich in ihrer Haut wohl fühlen. Mit den nachfolgenden Tipps können Sie von innen spüren, wie sich der Körper  regenerien kann:

• Verzichten Sie auf Nikotin und Alkohol und andere Drogen. Beim Abbau des Alkohols verbraucht der Körper viel Flüssigkeit und Mineralstoffe. Nikotin und Drogen erhöhen das Risiko einer Krebserkrankung und verschlechtern das Hautbild.
• Reduzieren Sie die tierischen Eiweisse wie Fleisch, Fisch, Käse und Milchprodukte. Tierische Produkte belasten den ganzen Kreislauf. Essen Sie stattdessen kleine Mengen von Ziegenkäse oder kaltgeräuchertem Lachs (durch die Kalträucherung bleibt das Vitamin B12 erhalten.)
• Essen Sie viele frische Salate und Gemüse. Am Abend am besten eine Suppe, denn sie ist leicht verdaulich und stört den gesunden, tiefen Schlaf nicht.
• Essen Sie wirklich nur, wenn Sie Hunger haben. Vielfach hat der Körper nur Durst und möchte ein Glas Wasser.
• Ersetzen Sie Brot, Pizza, Nudeln und weitere glutenhaltige Produkte mit Produkten aus Mais, Reis, Buchweizen, Quinoa, Amaranth oder Marronimehl. Sie verhindern eine Verschlackung des Darmes und erhöhen die Passagezeit im Darm, eine Voraussetzung, dass man leichter abnehmen kann.
• Verzichten Sie oder reduzieren Sie stark den Kaffeekonsum und trinken Sie stattdessen einen Wildkräuterdrink, angereichert mit Mikromineralien. Der Wildkräuterdrink belebt den Stoffwechsel und sorgt für optimale Versorgung der Haut. Sie fühlen sich fit den ganzen Tag. >>Siehe Rezepte
• Nehmen Sie täglich – am besten wäre Lebertran – 2 Kapseln Fisch- oder Krillöl zu sich, beides sind wunderbare Omega-3-Fettsäure-Lieferanten.
• Bewegen Sie sich an der frischen Luft, das regt den Stoffwechsel des Körpers an.
• Legen Sie wenn immer möglich frisch geschnittene Scheiben von frischen Gurken auf das Gesicht und lassen Sie während mind. 1 Stunden den Saft auf die Haut wirken.